若您无过错且胜任工作，因调岗降薪离职可要求二倍赔偿。依据《劳动合同法》，用人单位违规解除合同需支付二倍赔偿金，按工作年限计算，每满一年一个月工资，不足半年为半个月工资。不及时处理可能导致权益受损，无法获得应有赔偿。
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对调岗降薪，您可选择协商、拒绝并离职要求赔偿或申请劳动仲裁。若双方能协商一致，则继续工作；若无法协商，且您无过错，可选择离职并要求二倍赔偿；若协商无果，还可申请劳动仲裁维护权益。
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可调岗降薪问题，您应这样处理：1.尝试与企业协商，看是否能保持原岗位和薪资；2.若协商不成且您无过错，拒绝调岗降薪，并保留好相关证据；3.如因此离职，根据《劳动合同法》要求二倍赔偿；4.若企业拒绝赔偿，可申请劳动仲裁，提交证据，维护自身权益。